Вы помните, что дважды в неделю в парке семейного отдыха «Эльмашевский» проходят занятия по скандинавской ходьбе?
Возрастным людям скандинавская ходьба особенно полезна, ведь в процессе тренировки укрепляются спина и колени, улучшается координация, нормализуется артериальное давление и кровообращение. Преклонный возраст не помеха для активных занятий, нужно только контролировать уровень нагрузок, одеваться, по погоде и следить за регулярностью и правильностью выполнения упражнений.
Ходьба рекомендована пожилым людям с больными суставами, остеохондрозом, страдающим бессонницей, депрессией и лишним весом.
Общественная приемная Алексея Вихарева по адресу ул. Старых Большевиков, 29 приглашает всех желающих присоединиться к дружной команде любителей скандинавской ходьбы, которая успела сформироваться и сплотиться за долгое время.
